CURSO ABIERTO Y TUTORIZADO

MINDFULNESS: AUTOESTIMA,

EQUILIBRIO Y BIENESTAR

Inscríbete a este curso para saber cómo conectar con uno mismo, con los demás y con el mundo que te rodea.

Si quieres conseguir mayor equilibrio y menor reactividad emocional, mayor calma y paz.

Si quieres aprender a meditar y a utilizar el mindfunlness como herramienta de autorregulación emocional.

Esta acción formativa se plantea como una experiencia ante todo práctica, para que el participante viva en primera persona los cambios experimentados en su cuerpo-mente y en sus niveles de atención, concentración, creatividad, serenidad, y en una única palabra: bienestar.

José Luis Lozano, consultor de Talenmo en el área de Liderazgo, Habilidades Directivas, Comunicación y Desarrollo personal.

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FICHATÉCNICACONVOCATORIA ABIERTA

GRUPOS REDUCIDOS

Próximamente
Sesión Virtual Presencial (1,5h)
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Periodo entre sesiones
Tutorías on line
INVERSIÓN (Bonificable por Fundae)
En breve disponible
CONSULTOR
José Luis Lozano
HERRAMIENTA
PLATAFORMA ON LINE

FICHATÉCNICACONTENIDOS

M1 | APERTURA AL MINDFULNESS

El papel de la atención. Mindfulness en el entorno laboral. 

M2 | ENTRENAMIENTO DEL MINDFULNESS Y REFLEXIÓN

Más allá de los hábitos y las rutinas. Otra manera de ver el mundo. Poner en orden el presente. Reconocer los obstáculos.

M3 |AVANZAR EN LAS PRÁCTICAS DEL MINDFULNESS

El mundo como es. Pensamientos no son hechos. Cuidado en acción.  Comprender lo aprendido.

M4 | EFECTOS DEL MINDFULNESS

Competencias profesionales. Habilidades sociales. Gestión de las emociones.  Calidad de vida.

Ya confian en nuestra formación

La calidad del contenido de las formaciones de Talemno es incuestionable. Cuentan con profesionales que diseñan y desarrollan tanto la formacion como sus contenidos y la adaptan a las necesidades de las empresas. Además las facilidades para gestionar la comunicación a trabajadores y hacer seguimiento junto con la gestion de la bonificación del crédito hacen nuestra gestión mas sencilla.

Sara López

Directora Desarrollo y Formación, Aladium

Fantástico trabajo de TALENMO aglutinando profesionales y ofreciendo webinar de alta calidad. Siempre por delante.

Juan Antonio Gutiérrez

Yudigar

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